甫由日商公司退休的老陳，原本期待近30年來背負在肩上的工作壓力，會因離開職場而畫下休止符，並一廂情願地以為能就此根絕長期服用安眠藥的習慣，未料退休後僅2個月，生理上卻出現更不適的症狀包括：心悸、顫抖、出汗、呼吸困難、胸悶等，也經常比以往提前2小時早起而無法再入睡，最後不得已只好求助精神科醫師……

另一半是否外遇，往往有跡可循，如何提早察覺，讓專家告訴你！

若發現孩子在學校遭到霸凌，父母該如何處理？若校方未妥善回應，父母又該向誰尋求幫助？

白內障已經年輕化，特別是高度近視族更要當心，眼前霧煞煞別以為只是度數加深，當心白內障提早報到！

前立委王雪峰曾是政壇的漂亮寶貝，當年還在立法院推動「家暴法」，豈知，最近被媒體報導，她歷經丈夫家暴近2年，遭遇令許多人感慨唏噓。當和有暴力傾向的情人或另一半起了爭執，女人如何急中生智、逃離險境？

每年心臟病奪走上萬條人命，你以為只有胸悶、心悸才是心臟病徵兆嗎？其實牙痛、手臂痠麻，也可能是心臟呼救的警訊！

還在做坊間流傳的護眼操？你相信看著運動中的桌球就能改善近視？其實這些方法都是錯誤的眼睛保養觀念，這些方法只能放鬆眼球的肌肉，無法改善已經變形的眼球組織。本書提醒你，最好的護眼方法是把握任何「看遠」的機會！