許多準備大考的學生，在備戰階段會彈性疲乏、焦慮感油然而生。想考四技二專但學測沒考好的人111年4/30～5/1要面對統測考試、5/21～22則有國中教育會考等大考，緊張在所難免，但如果出現以下複合式的狀況，考生與家長就必須正視問題並尋求解決之道。(111.4.8更新)

已經35歲的俊毅想當送餐員，卻遭爸爸批評沒出息，父子間因此產生摩擦，夾在丈夫和兒子之間的媽媽也很無奈，心理瀕臨崩潰邊緣。該怎麼做，才能讓家庭間的衝突得以平息呢？父母要溝通的話，應具備什麼態度呢？

以往寵物過世被歸類為「不被承認的悲傷」，毛小孩過世，如何安慰失落悲傷的心情？心理師認為，其實仍然必須有適當疏導，才能解開人們心中的鬱結。如何陪伴飼主度過悲傷？什麼話不能說？

九一開學，目前學生仍未打疫苗，加上北台灣又有群聚案例發生，台北市預估約一成學生請防疫假，不過，讓孩子在家學習，孩子易分心也令不少家長煩惱。究竟要如何培養孩子的專注力？哪些指令可能適得其反？不妨參照臨床心理師提供的方法，由大人陪同練習，協助小孩養成習慣，才不會因缺乏章法而沒有成效。

想感謝太太或媽媽，你準備送什麼禮物？做家事也是個不錯的禮物選項。受新冠肺炎疫情影響，雙薪家庭的女性在家工作卻仍然承擔了多數家務責任，影響情緒的狀況更加明顯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議，女性可主動向另一半表達劃分家務的期待，並用漸進式鼓勵法，更能有效分擔家務重擔，又不失家庭和樂。

在兩人世界裡，其中一方沒有安全感，時常需要被安撫，而另一方老是若即若離、不願被束縛，因而冷漠，造成兩人關係緊張的相處模式。心理師表示，每個人幼年依據父母的互動，會形成情感依附，影響成年後與他人建立關係時的行為，分4種依戀模式：安全型依戀、焦慮型依戀、逃避型依戀和混亂型依戀。

當交往的另一半提出「暫時分開」的要求，代表這段感情即將結束、沒辦法有結果嗎？想必「被暫時分開」的那一方會感到焦慮、痛苦。諮商心理師張顯蓓說，其實只要觀念健康、正向，「暫時分開」的期間反而可讓自己與感情關係更加昇華成熟。

創傷後壓力症候群常發生在經歷重大意外的人身上，但非當事人也可能因目睹或耳聞至親罹難而產生創傷後壓力症候群。如過度責怪、不斷重複回憶事故情境或絕口不提任何有關創傷事件的記憶，有自我傷害的衝動。專家提醒，要預防或緩解症狀，最重要的是要察覺症狀，慢慢地找回生活的主導權。

台鐵408次太魯閣號出軌意外造成49人不幸身亡，面對這起「國殤」，每個人的心情都是難受的，您是否也會有一種「好想為這個災難付出，可是我卻什麼也不能做的『無力感』」？如何利用身邊的資源，也能為災難盡一份心力？

連續假期即將到來，春暖花開季節，也讓不少單身者想透參與相親聯誼、戶外踏青等活動，認識新朋友，也期望藉著活動尋覓心儀對象，希望正緣桃花朵朵開，找到相愛的另一半。