有子宮肌瘤者能吃豆漿、豆腐、山藥、蝦卵、蜂王乳等含有荷爾蒙的食物嗎？準備懷孕時發現子宮肌瘤怎麼處理？剖腹產時可將肌瘤拿掉嗎？停經後肌瘤增大是癌變嗎？哪兩種人要積極追蹤肌瘤有無增長？6個疑問讓醫師解答。

為了讓牙齒不好的老人更有胃口，避免長期因咬不動只吃糊狀食物而營養不足，董氏基金會聘請營養師、廚師依據長輩咀嚼吞嚥狀況，推出色香味滿分的改良版紅燒肉、蔥油雞、雞湯，讓長輩享受記憶中的「好食光」，更有食慾與體力享受人生！

享受美食能產生快樂的感受，長輩牙齒咀嚼功能退化、唾液分泌少而吞嚥困難，家人別再只給流質、糊狀食物，因食物失去美味，可能更讓人沒食慾、加重厭食，導致營養不足而衰弱、肌少症，提高疾病發生率，甚至加速失能。董氏基金會建議5招幫長輩更易咀嚼吞嚥、避免進食時嗆咳，享受由口進食的幸福！

醫師提醒，痛風不是60歲高齡者或肥胖者的專利，近年有較多青壯年族群因痛風發作來就診。到底哪些人易有高尿酸血症引發痛風？又有哪些美味的飲食比高普林的豆腐、豆干更危險，不能貪多？

擁有豐滿、漂亮的胸型，是很多女性追求的夢想。不過，有些人因先天遺傳，天生胸部就比較扁平，也可能青春期沒有好好調理體質，錯過黃金發育時期。不管哪一種原因，都可能經由後天調養讓胸部豐挺，趕快跟著中醫師的建議，學用豐胸食物與擴胸運動讓罩杯UP！

景氣不好，不少婆婆媽媽省吃儉用，隔夜菜反覆加熱，發霉的麵包、水果，切掉發霉處依舊下肚。其實，隔夜菜、發霉食物對身體的危害，比你想像得大！有些食物放久了，還易產生黃麴毒素，除了引起急性食物中毒外，更可能增加肝癌風險。

「美白」是許多人保養的重點課題，除了要抵抗殘酷的紫外線以外，不少人因生活和飲食失調而導致肌膚黯淡無光。其實，想要變白，沒有想像中困難，除了注意防曬，補充有抗氧化功效的美白蔬果，也能改善暗沉！

3C產品是許多人消磨時間的利器，不過螢幕散發的藍光無形中讓眼睛受到不少傷害，久了眼睛易疲勞、乾澀，更嚴重還會讓白內障、黃斑部病變找上身。推薦4類護眼食物、護眼食譜與6招護眼方式，保持好眼力！

夏天是「暑氣」、「濕氣」最強的時節，天氣動輒三十幾度，即使不出門，在家沒有開冷氣也會滿身大汗。更不要說出門被太陽暴曬，隨時都會產生中暑現象，但千萬不要等到中暑才想要緩解症狀，應該提前預防，注意防曬及吃消暑氣的飲食。以下就請中醫師推薦消暑的飲料及飲食！

子宮內膜癌、卵巢癌等婦癌罹患人數年年攀升，想避免子宮、卵巢生病，哪些食物要少吃？若患有子宮內膜異位症，夏天如何自製消暑茶飲？