宏全可說是臺灣經濟奇蹟的一個縮影，47年前，原是一家做吸管的小工廠，47年後，現在是百億營收的大公司，而且往全亞洲最大的瓶蓋公司邁進。接下父親重擔的戴宏全，和舅舅曹世忠一起打天下，20多年來，宏全的成長不斷加速，戴宏全覺得經營事業就像鍛鍊身體，經過撞牆期後，強度增加，會發現人的潛能無窮……

避暑山莊有極高的美學價值， 保有中國封建社會發展末期罕見的歷史遺跡，是值得一見的旅遊景點……

美國於2016年1月7日公告最新2015～2020年飲食指南，明訂油糖鹽攝取上限，以成人每日攝取總熱量2000卡為例，來自於添加糖的比例應低於10％約50克、飽和脂肪比率應低於10％，而鈉攝取量應低於2300毫克約5.75克鹽；另建議健康飲食方式應多樣化攝取各色蔬菜、各類新鮮水果、主食至少一半以上來自未加工全穀類，及選擇零脂或低脂乳製品等。

一項醫學文獻回顧指出：停經年齡較晚的女性在日後罹患憂鬱症的風險較低。該項統合分析資料包含了67714名婦女。研究作者來自雅典大學Eleni Th Petridou博士以及其他包括14個研究的協同作者。 統計的研究顯示，停經年齡和生育期的增加與憂鬱症呈現逆相關。相較於過早停經，40或40歲以上停經婦女罹患憂鬱症的風險少了50％。較晚的停經年齡和較長的生育期，意味著較長時間暴露於內源性雌激素中。該統合分析指出，透過停經年齡和生殖期階段的評估，處於內源性雌激素的時間增長具有潛在性的保護作用。

根據英格蘭藝術委員會委託ComRes進行的研究顯示：76％的老人認為藝術和文化是讓他們開心的重要因素，同時也能改善老人的健康及生活品質。 隨著英國老年人口顯著持續地增加，因為冬季夜晚較長和寒冷的天氣影響了老年人外出活動，而讓寂寞和孤立的問題變得更加嚴重。研究結果針對藝術和文化活動對老人的影響：57％的老人因而認識其他人；51％的老人感覺讓他們較不孤單。另外，60％的老人則因此感到健康；也有60％的人則表示可以這是可以鼓勵他們外出的重要因素。

研究顯示，要求心智運作的活動，可能是維護神經並且在進入老年期前保持大腦健康的重要因素。挑戰心智的休閒活動能改變大腦功能、讓大腦更年輕，證實了一句古老格言：用進廢退。

輾轉難眠，是許多更年期婦女說不出的苦，想要睡得香甜，只能依賴安眠藥嗎？不妨試試中醫師推薦的穴道按摩、舒眠食療，改善數羊之苦！

現行「菸害防制法」至今年初實施屆滿7年，衛生福利部未能全盤檢討政策，竟只提出國人吸菸率不降反升，歸咎原因是菸價過低，另外對於青少年的吸菸預防，也只輕描淡寫的提出校園戶外環境禁菸規劃。

鄰居在自家廁所中吸菸或是在緊鄰隔壁的陽台上吸菸，菸味因而隨風飄散侵入家中……，這已是許多不吸菸者的困擾，究竟應該隱忍還是有更好的解決方法？

遇上家人朋友得了癌症，病人到底在想些什麼呢？讓自己也得過兩次癌症的作家溫小平來告訴你，如何和癌症親友相處，傾聽他們的需求，陪伴走過這段路…… 一聽到罹癌，相信沒有人能心如止水，除了要面對病情的變化之外，病人也難免因為生、心理的劇烈波動而產生強大的情緒反應，家屬也難逃波及！抗癌作家溫小平自己得過2次癌症，也拜訪過數十例的癌症家庭，以下請她來分享情緒調適的實際方法。