現代學童常吃過於精製的食品，常有過重及發胖問題。美國塔夫斯大學2013年研究，記錄792名國小3～6年級學童的飲食狀況，發現每天吃不到1份全穀類的孩童，肥胖機率比每天吃足1.5份的孩童高四成；研究中舉例，兩位身高同樣為136公分的10歲男孩，吃不到1份全穀的，體重會比吃1.5份的多1.2公斤。此研究定義一份全穀為：一碗100％全穀早餐穀物脆片、半碗熟燕麥片、一片100％全穀麵包，相當於台灣的半碗糙米飯。

「一定要贏」、「我不想輸」一遇到挫折感，孩子總說「我不玩了！」生活中的「輸」與「贏」，如何教導孩子坦然面對？得失心、成就感，怎麼轉為「包容」與「勇於挑戰」？

診斷顯示我得了乳癌，這是個開始、還是結束？接下來要面對化療、放療、手術……我還可以像以前一樣上班生活嗎？癌症會不會復發？我該怎麼活下去？

吃素的人最擔心的就是蛋白質、維生素攝取不足，到底該從哪些食物正確攝取呢？

你加入週一無肉日的行列了嗎？外食族常攝取過多蛋白質、油脂，多吃素能增加蔬菜、水果的攝取量，讓飲食更均衡。不過，長期吃純素者，只吃蔬菜水果，營養較易失調，怎麼補足？讓茹素20多年的中醫師及教學醫院的營養師教你撇步！

慢性肌腱炎、足底筋膜炎、韌帶拉傷……一直好不了，醫生建議可做自體血漿生長因子注射PRP，什麼是PRP？想要注射有什麼注意事項呢？

肌肉、組織關節疼痛時，吃非類固醇抗發炎藥、注射類固醇、打玻尿酸……這三種方法哪一種最適合呢？有副作用嗎？讓專家為你解析。

眼睛疾病雖然不會致死，卻可能造成失明！在3C產品推陳出新下，想要護眼，使用LED檯燈、做眼球操有用嗎？擁有好視力，其實你一毛錢都不必花，讓專家告訴你，怎麼擁有好視力！

不少人對於眼前隨視線飄來飄去的黑點或飛蚊很習以為常，但眼前飛蚊突然變多，要當心是「視網膜剝離」的徵兆，一旦剝離，幾周內就會失明！

黃斑部病變是中央視野扭曲變形嚴重時根本難以判別眼前的事物，會對生活造成極大不便，若真的罹患，要積極地治療，搶救剩餘的視力……