明知運動對健康是個好習慣，可是，膝蓋有些退化的熟齡族，或有高血壓、糖尿病等慢性病的人，常怕運動增加關節負擔，或擔憂心肺功能負荷過重，到底哪種運動才適合？

糖尿病、高血壓、心臟病、骨質疏鬆症、退化性關節炎等慢性病患者，因身體不便或疾病問題，怕一動就動出致命危機，事實上，只要掌握一些照護的小祕訣，慢性病患也能健康動起來！

出門在外，或是忙碌等種種因素，讓憋尿成為女性生活中的一種常態，除了過程裡的不適，另會對健康造成不良的影響，因此，別讓憋尿成為你的必要之惡。

進入夏季，氣候溼熱利於細菌繁殖生長，女性的祕尿系統更易受感染而引發尿道炎、膀胱炎，避免夏日炎、炎，才能疏爽自在地享受生活！

疼痛有如夢魘，復發如影隨形，這是尿路結石頑強的特性，也是泌尿科醫師致力突破的目標。

「方便」的事總是令人難以啟齒，一旦有了困擾也不知向誰求助，別把自己的難言之隱邊緣化，其實可以尋求的管道、治療的方法，為數不少。 尿失禁的原因眾多，女性在生命的進程裡，因為生育、更年期…等因素，造成嚴重度不一的尿失禁，「及早治療」是醫師們的老話常談，卻也是影響治療效益的關鍵因素。正視泌尿問題，醫療體系已經有所改變，為女性特設科別，突破心防。以下先看幾則例子。

究竟在日常飲食中該如何保護泌尿道？該吃些什麼？又該避免哪些食物？中西醫及營養師各有觀點，解答大家的疑惑。

癌症末期、中風、癱瘓、失智、糖尿病等慢性疾病患者，容易併發續發性憂鬱症。家人如何陪伴、傾聽，適時給予病患面對疾病的勇氣，讓他重新找到生命的動力？

疝氣不是小孩或男人獨有的麻煩，天后瑪丹娜便深知這種痛苦。疝氣的種類、形成原因及發生部位不盡相同，讓不少女性難以啟齒。當疝氣找上門，該怎麼辦？

曾有媒體邀請資深男主持人，接受男性更年期症狀檢測，結果，年紀最大的高凌風承認的症狀比其他人都少，在場的人都揶揄「高大哥不誠實！」不過，小細節還是漏了餡。他透露老婆打扮得很美外出，會懷疑「她去幹嘛」，所以常會跟去，醫師聞言後說：這樣對老婆疑神疑鬼，就是更年期症狀！