沒有人是天生的路跑好手，要成為零傷害的愛跑者，一定要找到正確的方法，持續遵守，7個方法，讓你跑出健康、安全及樂趣。

全民瘋路跑，統計今年全臺有近430場路跑活動，在民眾瘋路跑，自以為更健康的同時，運動傷害門診的求診人數卻增加了10～15％，到底怎麼跑才能遠離膝蓋、腿部的痠痛與傷害，本次封面主題採訪骨科、復健科、中醫，請專業醫師告訴你。