台鐵太魯閣號事件造成了49人死亡與200多人受傷，還有許多由災難現場倖存的乘客。其實受災害影響的人不只是這些，某種程度而言，我們都是災害的倖存者。

新冠肺炎席捲全球，沒想到卻意外助長暴力？因應疫情，各國政府相繼推出防疫政策，其中最普遍的就是居家防疫和在家工作措施。然而，卻有人因不滿生活失去掌控，而把氣出在家人身上，導致全球家暴案件急速上升！每個孩子都是獨一無二的，有些家庭卻發生令人不愉快的事情。當家庭暴力成為家庭祕密，「家」不再是安全、避護的避風港，在孩子最恐懼時，該如何陪伴他們跨越情緒陰影、勇敢前行？

823豪雨重創南台灣，導致許多地方淹水，甚至還有許多災民的家裡連續好幾天都浸泡在水中，工作、生活大受影響。如今，雖然天氣已漸漸轉晴，但災民們在經過連續幾天的大掃除後，不少人都身、心俱疲，出現痠痛、風寒等症狀，以及因長期泡在髒水裡所產生的皮膚病及濕疹。不想特地跑一趟醫院，中醫師提供幾招自救小撇步，讓民眾在家簡單緩解災後痠痛症候群！

2017年可說是電影院「最恐怖」的一年，不少經典恐怖片都將重返大螢幕，包括《異形》、《鬼娃恰吉》、《安娜貝爾》、《陰兒房》、《奪魂鋸》等都再度翻拍或拍攝系列續集，讓不少恐怖片迷興致勃勃。不過，你知道嗎？看恐怖片可能提心吊膽，卻有意想不到的效果，居然有助壓力釋放，還能幫助減肥，不過情緒比較敏感的人還是要注意。

八八水災發生後，社會輿論及媒體報導多圍繞在如何安置災民、如何重建房舍，以及如何預防創傷後壓力症候群等議題。然而，過去我們對於心靈重建談得很多，但僅著重流程，而未建立「模組」（module）概念，以致解決之道直到災後一個月，還無法順利啟動。

有些人習慣將不安情緒或壓力往心裡堆放，甚至縱容它在腦海不斷循環迴繞，即使焦急慌張，也不知怎麼辦……《大家健康》雜誌特別邀請心理專家由內而外、從靜態到動態，傳授釋放壓力與不安的「心」祕方。

「以前從不做夢，風災後卻每天做夢，有時還大叫醒來」，小林國小校長王振書疲憊地表示。甲仙國小校長郭耀輝也坦言，「睡到凌晨1點再也睡不著，只好起身巡視校園。」據臨床醫學統計，經歷重大災難的當事者，約三成的人會有失眠現象，這是因為人體的自我防衛機制仍處於警覺狀態……

親至災難現場協助心理重建的心理師黃龍杰表示，即便是專業心理師，輔導災民時都可能因事件勾起回憶，情不自禁跟著流淚，即使非受災戶，情感纖細、具同理心的人大量接觸災難訊息，有時也易對自己的無能為力感到自責，產生類似「苦主」的焦慮反應……

兩個月前莫拉克颱風重創台灣，隨著重建之路逐步上軌道，災難似乎日漸被淡忘，然而，心理重建路遠比硬體建設更漫長。50年前爆發87水災、10年前發生921地震，至今仍有居民一見下雨就心慌；一感覺地板晃，立即如驚弓之鳥奔出家門。「持續陪伴」能給受創者更多重生力量，只是當你遇到，知不知道該怎麼幫忙？

切入恰當、有為有守、資源整合方為成功的心理衛生服務……莫拉克颱風造成八八水災重創台灣，災難醫療（disaster medicine）再度成為關注的主題。實際上，除了緊急救護、個案後送、創傷醫學等急救醫學外，精神心理衛生亦屬災難醫療的一環。