汗皰疹是濕疹的一種，尤其到了季節交替時，汗泡疹就會現蹤。在手指、腳趾、手掌、腳掌，甚至手指縫、腳趾縫的汗腺分佈發達之處，長出一顆一顆形狀似西米露的水泡，並且奇癢無比。常見許多患者過度騷抓，不慎使汗皰疹破裂，導致細菌感染，有的人甚至因此罹患蜂窩性組織炎。
台北慈濟醫院皮膚科主任王淳樺於門診時發現，大多數患有汗皰疹的人，年齡大約落在青壯年時期。因爲奇癢難耐，無法一覺到天亮，甚至半夢半醒間還會不小心抓破傷口而感到疼痛，影響學生無法輕鬆握筆寫功課，讓讀書的專注力大幅降低。
汗皰疹成因複雜
情緒、飲食、環境皆是元兇
引發汗皰疹的原因除了和情緒壓力、熬夜有關，若常處在溫度、濕度變化大的環境也可能會發生，當皮膚無法有效調節與適應心理或環境的變化時，就會呈現過敏狀態。王淳樺說，另外有些人因皮膚觸碰到鑷、鉻、鈷等金屬物質，例如項鍊、首飾等，或是吃到含有金屬元素的食物如堅果、巧克力，而導致汗皰疹。
除了金屬元素的過敏原以外，其實香精香料、保養品、拖鞋、橡膠及防腐劑，只要對該物質過敏的人，都有可能引發汗皰疹。王淳樺表示，因此患有刺激性皮膚炎、異位性皮膚炎的人，其實大多數也是汗皰疹的好發族群，所以本身是「過敏體質」的人，必須在生活中慎防接觸到自己的過敏原。
許多民眾會以為汗皰疹裡面的液體是汗水，其實不然。王淳樺說明，皰疹裡液體是表皮內的「組織間液」，與汗水無關，只是這些疹子剛好長在汗腺分佈旺盛的地方。王淳樺接著補充，汗皰疹千萬不要抓破，以免引發蜂窩性組織炎。萬一表皮破了，請立即使用生理食鹽水清潔，並送醫治療，也千萬不可使用優點、酒精，刺激性的物質反而會讓患部更加嚴重。
急性期汗皰疹靠藥物治療
汗皰疹可分為急性期和慢性期，急性期依嚴重程度給予不同的治療方式，王淳樺表示，急性期且輕中度的汗皰疹，醫師會給予高效價的類固醇藥膏，塗抹患部持續2～4週，即可讓汗皰疹漸漸消失。若是重度汗皰疹，則先以口服類固醇藥物為主，一般而言2～3天後，患處的發炎反應就會趨於平緩，日後再施以藥膏讓汗皰疹消失。
有些深受富貴手或香港腳困擾的民眾，其實也有汗皰疹，而富貴手亦是濕疹的一種，因此是使用類固醇藥物進行治療，但是香港腳的藥物與濕疹不同，一般人卻常用香港腳的藥物來塗抹汗泡疹的患部，其實這是錯誤觀念，因為反而會更嚴重。
王淳樺說明，香港腳和汗皰疹的分別為兩種不同的治療方式，香港腳的成因是黴菌感染，而汗皰疹則非如此，因此治療香港腳合併汗皰疹時，香港腳的部位，使用黴菌感染相關的藥物，汗皰疹則使用類固醇藥物，雙管齊下一起治療。（延伸閱讀：異位性皮膚炎、汗疹和玫瑰疹發作部位、特徵大不同，痱子粉止癢用錯恐怕更嚴重！）
慢性復發型汗皰疹
務必落實保養
而慢性復發型的汗皰疹，大多與職業和生活習慣有關，例如美容美髮師、園藝工匠或水泥師傅等，因工作需求不停接觸化學致敏物質，反覆刺激手部而出現水泡，屬於接觸性皮膚炎病的一種。
面臨長期的汗皰疹困擾，保養必須做得完整，王淳樺強調：「少碰刺激性強的冰水、熱水或清潔劑，以及相關的過敏原，並且要多擦乳液，最好想到就要擦。」
如果工作時必須觸碰到過敏原，請務必戴上棉質手套，千萬不要塑膠手套，否則會悶住發汗反而對皮膚造成負擔。
除了外在環境的預防措施外，王淳樺補充，情緒與壓力也會影響皮膚的調節功能，因此保持心情愉快，適度放鬆抒解壓力，也會對預防汗皰疹有所幫助。（延伸閱讀：濕疹患者壓力大，家人該如何陪伴？）
中醫師推薦
預防汗皰疹飲食原則
花蓮慈濟醫院中醫師蘇三華表示，以中醫的觀點而言，汗皰疹代表著脾胃虛弱無法化濕，也就是體內濕氣無法徹底排出體外，形成容易積聚濕熱的體質，進而顯現在皮膚上。
若要透過食療去除體內濕氣，一般最為常見的是「四神湯」。蘇三華解釋，四神湯屬於平性的補湯，大部分族群的體質皆可食用，主要的食材與藥材，皆可以增強脾胃以及利濕。而綠豆、薏仁、苦瓜、冬瓜可以清熱利濕，山藥和蓮子則可以強健脾胃功能。
汗皰疹發作有時是因為吃了某些食物而造成，必須忌口。例如高熱量、高油脂的食物，烤、炸、辣等刺激性的食物，少喝酒，也少吃甜食，因為吃甜食會造成「痰濕」積瘀在體內。另外熱性的水果，荔枝、龍眼、榴槤、芒果也要少吃。另外，少吃「發物」，即為易導致過敏與發炎的食物，如鳳梨、竹筍、蝦蟹。
也不宜食用太過生冷的食物，容易將濕氣積聚在體內排不出去，如冰涼飲料和西瓜，需要特別注意。最後蘇三華提醒，除了透過食補，生活作息也務必要正常，千萬不宜熬夜，另外也要好好運動，運動流汗可以排濕氣，從食療、生活作息全方位的調整，才能減少汗皰疹發作的可能性。（延伸閱讀：夏季悶熱癢不停！中醫怎麼治異位性皮膚炎）
