天冷時免不了食慾大增，緊接而來的聚餐、年夜飯，讓人想不發胖都很難！到底該如何減脂、消水腫？常聽人說，決明子茶可以減肥，真的嗎？怎麼喝才對？

過敏性鼻炎與氣喘息息相關，甚至常聯袂出擊，折磨孩子，也苦了家長。所幸近年來，中、西醫針對患者體質聯手治療，幫助過敏兒不再屈服於病魔，由內而外抵禦疾病。就讀幼稚園中班的甜甜，每天早上起床後，都會連打10幾個噴嚏，接著出現倒吸鼻涕的聲音，媽媽要她擤鼻涕，還不一定擤得出來；此外，她常覺得鼻子癢，因而無意識地扭鼻子，做出奇怪的表情。

媽媽手，「媽媽」手，可別以為只有媽媽們才會有！隨著3C產品日漸普及，中醫門診觀察也發現，約有三成媽媽手患者是因為過度使用平板或手機導致。醫師提醒，許多民眾痠痛不舒服時會熱敷或按摩，以為這樣能改善，殊不知在急性期熱敷或按摩，反而會讓患部更加腫脹、疼痛。同樣都是過度使用「大拇指」，媽媽手和板機指該如何區分？疼痛發作時，又該注意什麼？

日本桌球天后福原愛與台灣桌球王子江宏傑結婚、成為「台灣媳婦」，十月中順利產下一名女寶寶。嫁來台灣的她不僅入境隨俗，近期更在日本官方部落格撰文，以「產後保健中心」為題，向日本人介紹台灣的坐月子文化。臺灣俗語說：「生贏雞肉香，生輸四塊板」。中醫特別重視坐月子，認為坐月子的好壞悠關女性生產後一輩子的身體健康。尤其是產後飲食至為重要，到底生產完該怎麼補才對？生化湯、麻油雞和十全大補湯，產婦坐月子能喝嗎？

長年在門診、教學「忙、盲、茫」的微生物免疫學博士孫安迪，40歲那年爬2、3層樓梯就氣喘噓噓，才驚覺身體退化……台北市中醫師公會理事長陳潮宗，遇到毫無老態的年邁長者，親眼證實後天努力可彌補先天不足……這些人生際會，激發專家們研發哪些獨到的養生妙方？健康是現代人最關心的焦點，不僅要活得老、還要活得好。近年各種健康食品、養生法趕搭流行列車，種類繁多令消費者無所適從，究竟要多補充哪類保健食品？目前正風行什麼養生法？不妨聽聽學有專精的醫師在每天忙碌的生活中如何調養身體。《大家健康》特別訪問微生物免疫學博士，也是台大醫院口腔內科主治醫師孫安迪、台北市中醫師公會理事長陳潮宗，暢談他們的養生處方箋。

不想吃止痛藥，什麼方法可以緩解偏頭痛？該熱敷，還是冰敷？按壓哪個穴位有助止痛？

本周氣溫驟降，你的血壓開始不受控制嗎？高血壓是腦中風、心肌梗塞等致命性疾病的重要危險因子。常聽人說，降血壓藥物必須持續吃，若被診斷有高血壓，不想吃西藥，中醫的穴位按摩及藥膳茶飲，對於穩定血壓能幫上什麼忙？

文杰自退伍後就進入科技公司上班，每天工作時數超過13小時，壓力大到常讓他半夜從睡夢中驚醒，掉髮問題也一天比一天嚴重，不到半年，他的右上角頭皮已空了一大片。同事見他情況嚴重，推薦一家中醫，連誇針灸治掉髮有效。文杰半信半疑，針灸也能治禿髮？

2017年在台北舉辦的世大運首度納入中醫療法，讓中醫師進駐比賽場館，為世界各地的選手提供免費服務，包括推拿、整復及拔罐等非侵入性治療，讓參賽選手都能在比賽前後放鬆肌肉、消除疲勞、促進血液循環。不僅讓選手體驗獨特的中醫療法，也讓世大運增添一股東方色彩。

華人喜歡送禮，總覺得拜訪親朋好友，若兩手空空的很失禮，因此不僅逢年過節要送禮，就連探視住院的病人，也會習慣帶一籃水果或是一束花，但送禮，其實是有學問，也有細節要注意！送錯了，浪費錢事小，若不幸傷了對方的身體，可就麻煩了！尤其腎臟病友飲食限制多，究竟在探視洗腎患者或是腎臟不好的病友時，有哪些飲食限制呢？