全民瘋路跑，統計今年全臺有近430場路跑活動，在民眾瘋路跑，自以為更健康的同時，運動傷害門診的求診人數卻增加了10～15％，到底怎麼跑才能遠離膝蓋、腿部的痠痛與傷害，本次封面主題採訪骨科、復健科、中醫，請專業醫師告訴你。

過去把孩子寵壞，現在覺醒，不想再當孩子的「Yes Man」，做父母的該如何面對衝突，堅守立場，把孩子過往的錯誤模式調整回來？

父母不自覺的遷就，爺奶的過度寵愛，當心成為小孩驕縱個性的引線！３個棘手的案例，透過專家解析，破解你的教養盲點。

當另一半的身體出了狀況，身為賢內助的太太該如何扭轉另一半不當的飲食習慣，讓先生對以往棄如敝屣的健康料理甘之如飴？

性生活的不和諧，是婚姻中普遍存在的問題。 因為缺乏溝通，所以不曉得對方的感受，到底夫妻間，該如何「談情說性」， 甚至勵行「談情做愛」呢？ 不論是婚前沒有性經驗的伴侶，或者有婚前性行為的戀人，他們對婚姻生活中的性關係都抱著正向的期待：既然結了婚，就可以公開地、合法地住在一起，關起門來繾綣纏綿，盡情地享受性愛，你儂我儂。可是，結果卻往往不盡人意，原來性愛就像吃牛肉麵一樣，兩三天吃一次，美味可口；如果天天吃，就不覺得好吃了。

13歲起就身受憂鬱症所苦的伊芙，經歷20多年的掙扎，最後藉由寫作進行自我治療，從中她看清了自己的內在，也找到破繭而出的力量。本書作者伊芙·可索夫斯基·賽菊寇，是位酷兒理論大師，卻也是位憂鬱症患者，擁有 20多年病史。從 13歲起，她就發現自己有憂鬱症的傾向，而正式接受心理治療，則是從一年半前接到乳癌診斷書開始。

當前社會一再關注真假食物及食品添加物的訊息，卻忽略高油糖鹽也是不安全的飲食風險因素，易讓人吃上癮，就像菸癮、酒癮一樣難戒除，還可能妨礙孩子的智力發展，影響學習力，對健康的危害不亞於黑心添加物。臺灣近年更可見慢性病逐年低齡化，如國小學童因天天吃高油糖飲食而出現痛風、第二型糖尿病等症狀。

男人在青壯年時，大多以事業為重，當退休回歸家庭後，生活有很大的落差及改變。假如退休男人面對人生下半場沒有找到生活重心，往往會變得過於關注另一半，讓另一半深感壓力……

夫妻相繼退休後，本該遊山玩水、共享清福，為何兩人話不投機半句多，或見面就酸言酸語呢？又或者退休後幫忙顧孫，卻被子女抗議溺愛孫子，引發教養難題……面對退休後衍生的各種摩擦，夫妻間或父子間該如何溝通協調？

人每天都要進食以維持身體所需，但吃下肚的東西，是營養補給還是健康威脅？想讓血管年輕有彈性、遠離中風威脅，飲食絕對能幫上忙！快依專家的提醒，改正錯誤的飲食習慣，外食或聚餐時，更要懂得避開危險的地雷，聰明點餐！