近近期討論度高的Netflix劇集《媽，別鬧了！》描述一位熟齡喪偶女性透過網路交友，積極尋求第二段婚姻的過程。這麼做會面臨哪些社會壓力？子女有哪些擔憂？喪偶女性如何面對這些困境，怎麼親子溝通才能勇敢邁向幸福之路？

暑假是親子互動高峰期，一項調查發現，七成父母的親子陪伴是以「看電視、看影片或玩手機、電動遊戲」為主，顯示許多父母的陪伴「品質」有待提升。心理師提出好品質陪伴的三指標，強調「心到」更重要。

暑假擔心孩子整日不停滑手機？不想再因限制孩子手機的使用而有親子衝突嗎？國外研究指出，每日減少使用手機38分鐘以上，有助於提升生活滿意度並增加體能活動。專家建議9招逐步減少孩子依賴手機的時間。

父母陪伴孩子長大的過程中，免不了遇到出乎意料的難題。假如孩子決定在高中時休學，在「Gap year」裡認識自己；或考上大學後卻決定休學，先進入職場歷練人生，你會大力支持？還是反對？親子又該怎麼溝通？現為澳門大學曹光彪書院駐院導師的許恆嘉，面對子女提出上述的難題，沒有刻意阻擋，反而是與孩子一起討論決定，到底是什麼能讓親子間如此信賴與包容？

「孩子教養」總是讓你感到壓力嗎？趁著清明兒童連假和孩子一起運動紓壓、增進親子關係吧！董氏基金會最新調查指出，有18.4％的父母最近三個月「經常/總是」感到壓力；近六成的受訪者壓力高於平均數；但有親子共同運動習慣的父母，感到快樂的比例明顯高於沒有親子共同運動習慣者。

坐沒坐相、站沒站相，總是趴著，或者不愛出門活動……這樣的小孩你家也有一個嗎？雖然不是每個人都要運動才能健康，但每天宅在家，小孩體力是否越來越差？以下就請專家說明什麼情況是肌肉張力低或肢體不協調，更需引導其鍛鍊肌力及平衡感？家長可用哪些居家運動或幼兒體操引導「沙發馬鈴薯小孩」變得更有活力？

自閉症、ADHD等注意力不足過動症孩子在社會適應上較辛苦，易累積情緒壓力，導致適應更困難，但運動可調節大腦中的杏仁核（情緒腦），增加情緒調適能力，減少「挑戰常規」的行為。由於特教生的情緒比一般人更強烈，師長要學會溝通方法，使用特定技巧引導，幫助他們克服障礙，才能享受運動刺激大腦、提升認知力、控制力等好處。

研究發現，放假時高達半數的青少年宅在家長時間上網、打電玩。冬天久坐不活動易讓孩童落入「長高冬眠期」，家長要多安排親子運動機會，讓孩子暫別手機、充分放電、也讓彼此身心健康。只是，第一步要如何引起孩子的運動動機、進而養成運動習慣？看看專家的建議。

有特殊需求或需特殊教育的小孩，成長階段比一般小孩難自理生活、更依賴父母，甚至有些小孩連「玩」都需要被引導。當進入國小團體生活後，課業學習、情緒調適、人際互動等考驗接踵而來，師長常需要花更多精力引導。若ADHD、自閉、發展遲緩等孩子青春期前正確運動，能提升學習能力，部分特殊生的動作協調性甚至可恢復同齡水平。

現代父母需要長時間工作，爺爺、奶奶幫忙顧孫，隔代教養分擔照顧的模式越來越常見。然而，兩代人的教育背景及立場不同，若出現代溝，如何在孩子的照顧上協調、合作？溝通的話要怎麼說，才不會傷了和氣？