美國兒科學會（AAP）在2011年提出了「臉書憂鬱症」這個名詞，強調情緒低落、憂鬱症狀與臉書使用者關係緊密，且其中一項導因似乎是「社會比較」。經常使用臉書的人暴露在朋友、家人和認識的人以「華麗影片」剪輯出來的生活之中。這些理想化的生活片段，可能引發忌妒的感覺和扭曲的信念，認為別人有著比較開心、興奮和成功的人生。
英國蘭卡斯特大學醫學院臨床心理學博士David A. Baker及心理衛生研究中心的Guillermo Perez Algorta博士，針對所有和社群網路媒體與憂鬱症有關的文獻進行系統性回顧，結果在799篇有此標題的文獻中，找到30篇符合該回顧研究的標準。研究結果顯示，16％的文獻發現，線上社交網絡和憂鬱症有關；6％則指出社交網絡不會造成憂鬱症，還會為心理健康帶來正面影響；另外，13％則未發現任何顯著的正面或負面影響。該研究發表於《網路心理學、行為與社會網絡》期刊。
不過，研究也指出，做到下列5點，有助於預防臉書引發的憂鬱症：
1.勿對於「虛擬身分」及別人如何看待自己非常在意。
2.觀看他人生活時，避免忌妒。
3.不要接受先前伴侶成為臉書朋友的邀請。
4.避免頻繁張貼、更新狀態以及過度地互動。
5.別將自己與他人負面地比較。
本文摘譯自＜今日醫療新聞＞，Thursday 29 December 2016，How to avoid Facebook-induced depression
掛在社群媒體上太久
有礙心理健康
愈來愈多的美國人使用社群網站張貼動態，以及與朋友、家人、名流和陌生人互動。然而，來自匹茲堡大學的研究團隊警告，持續地與他人互動存在一個極大的危機，特別是年輕人可能出現憂鬱的感受。該研究發表於《憂鬱和焦慮》期刊。
該研究對象是1787名19～32歲的美國人，參與者在2014年時填寫一份問卷。在2014這一年，超過一半的美國人經常性使用至少一種社交媒體。問卷中詢問參與者使用社交媒體的頻率，其中包括Facebook, Twitter, Instagram。同時研究者也以「憂鬱量表（Patient-Reported Outcomes Measurement Information System Depression Scale）」來評估參與者罹患憂鬱症的風險。結果顯示，超過1/4的參與者呈現「高度」憂鬱跡象。
經常查看社交媒體的人感到憂鬱的風險，比不常查看的人高出2.7倍；而在一週當中，花最多時間在社交媒體上的人，罹患憂鬱症的風險也高出了1.7倍。顯示花在社交媒體上的時間，和罹患憂鬱症的風險有關。
本文摘譯自＜Medical Daily＞，Mar 25, 2016，Feeling Depressed? Too Much Time On Social Media Can Affect Your Mental Health作者：Samantha Olson
焦慮和憂鬱
是癌症存活者的重要議題
一份來自馬來西亞的研究發現，1362名參與研究的癌症患者中，超過4/5的存活者在診斷後一年內受焦慮症所苦；而憂鬱症的罹患率也有類似的數據。
患者對身心健康的滿意度，或是與健康有關的生活品質，是癌症照顧上一個重要的成果。然而，研究顯示，癌症患者的心理和身體健康在診斷後的12個月中，整體上是低落的。且愈晚期的癌症，健康生活品質愈低。
無獨有偶，另一項正在進行中的研究則指出，癌症同時也給青少年、年輕成人在生活和健康上帶來顯著的影響。研究者針對56位平均28歲、剛被診斷癌症的患者進行研究。結果顯示，高達37％的參與者因為癌症而感到痛苦。且將近一半的人指出，最主要原因是「治療的決定」，然後是「家人健康問題」、睡眠及擔心。
資深作者，新加坡國立癌症中心專科藥劑師Alexandre Chan表示，不同於老年人，這些年輕人沒有預期到自己會生病，特別是癌症。他們同時也正處在一個面對許多社會責任和家庭負擔的階段，因此較容易罹患憂慮症或是焦慮症。
本文摘譯自歐洲腫瘤內科學會2016年亞洲區域大會新聞稿
本文由戴怡君撰文、黃嘉慈摘譯，感謝長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸審稿
